With ITGO CALORIE’s Active Calorie Monitor ™ feature, users can set up their workout to burn a specific number of calories based on their weight and chosen exercise.

CALORÍAS ITGO es el mundo primer entrenador intervalo iOS para ofrecer listas de reproducción de música y doble la cantidad de calorías sobre la base de su ejercicio, además de las características estándar de ITGO visual, sonido, vibración alertas cambio de intervalo y automática listas de reproducción del iPod de música rápida y lenta de conmutación. 

Con el monitor CALORÍAS ITGO de calorías de los usuarios activos ™ característica puede configurar su sesión de ejercicios para quemar una cantidad específica de calorías en función de su peso y el ejercicio elegido. CALORÍAS ITGO entonces establecer su longitud total de la sesión de forma automática. O los usuarios pueden establecer su tiempo de la sesión incluyendo el calentamiento y enfriamiento del tiempo, entrar en su peso y elegir un ejercicio y calorías ITGO mostrará las calorías aproximadas que se quema en esa sesión. También hay una pantalla en tiempo real de las calorías quemadas durante el ejercicio. 

INSTRUCCIONES: 
Por favor, consulte las instrucciones en español en línea en: http://appnoose.com/itgo-calorie-es/ 

ITGO CALORIE’s operation is based around three main screens; the TIMER, SETTINGS and SOUNDS screens plus a few additional input and menu screens. 

SOUNDS 
Start by creating a fast and slow music playlist from the SOUNDS page by selecting the appropriate music from your onboard iPod tracks. Choose at least 1 track for each playlist. The default Play Mode is Shuffle which will randomly select a new track from the playlists for each interval change to keep your intervals energized and interesting. 

Select voice and Beeps to hear voice prompts for fast and slow interval changes and beeps to count you into the changes. 

SETTINGS 
Choose a total workout session length using the dial or double tap to enter numerically using the keypad. We recommend a session time from 5 to 40 minutes. 
Set your slow Interval time in seconds. 
Set your ratio. Double tap the ratio button to flip the ratio or enter the ratio numerically. Flip changes the fast to slow ratio for example from 1:3 to 3:1. 

Set your Warm Up and Cool Down time in minutes - the slow songs you selected earlier will play during these phases. 

Vibration to indicate interval changes can be activated or deactivated from this page. 

CALORIES 
Hit the calories button to bring up the calories screen. 
Enter your weight 
Choose your exercise from the list 
ITGO CALORIE will calculate the number of calories per exercise based on your weight, the exercise chosen and the duration of your session chosen in the settings screen. 

If you hit the CALORIES button you can specify a target Calories value and ITGO CALORIE will adjust your session time to enable you to attain this calorie expenditure. Hit done to return to the SETTINGS SCREEN. 

TIMER 

On the TIMER screen, tap the timer to start the workout timer. ITGO's timers then count down the intervals in circular segments, displays individual numerical timers for the fast and slow intervals, displays the currently playing song, provides double vibration alerts at each interval change and displays the calories burned. 

When the fast and slow interval times have elapsed, minus the cool down time, the cool down phase starts and will continue for the elapsed time. And finally there is a voice prompt to tell you that the session has ended and the music stops. You can restart your work out with the same settings. 


Minimum recommended devices and iOS: iPhone 4, iPod Touch 4th generation running iOS 4.3. Only devices supporting multi-tasking will support all the above features. Vibration alerts is not supported on the iPod Touch.